指揮中心今天宣布將解封餐飲內用，不過雙北首長態度不太相同。台北市長柯文哲說還要討論，自己是希望餐飲最後再解封；而新北市長侯友宜則是說會根據中央指引，訂出符合新北疫情的規範；指揮官陳時中則強調，這是給地方政府自行決定，因地制宜。
台北市長柯文哲：「4606個，在七大醫院找到了16個陽性的，徹底地把潛藏在社區中的這些潛藏感染源，能夠徹底地把他揪出來。」
拿著手板，講解7間醫院PCR篩檢狀況，顯示北市境內仍有染疫黑數，而這也影響台北的餐飲解封。
台北市長柯文哲：「脫下口罩吃飯還是擺最後，那個我們需要討論過後以後再跟大家回答，明天(07/09)再跟大家講。」
儘管中央已訂出7/12餐飲解封指引，但柯文哲仍然不想太快決定，依然「逆時中」。
疫情指揮中心指揮官陳時中：「地方政府得視防疫的需要調整，我們都是民選的地方政府，那對他的相關的居民，住民是要負責。」
倒是隔壁的新北態度較明確。
新北市長侯友宜：「我們會根據CDC的指引，做出符合新北市，大家如何在防疫當中調整步伐，我們會作好萬全的一個準備。」
雙北在餐飲解禁有些不同調，就有業者擔心，如果台北都不能內用，不想外帶的民眾會不會都跑去新北吃。
飯店公關經理伍允嘉：「假設今天新北基隆他們已經可以做內用，相對台北市外帶營收一定會往下降，因為客人一定會很想在餐廳裡面吃飯。」
而知名吃到飽火鍋店，北市的分店在記者會同時則已經將隔板架起，隨時為宣布解封準備，畢竟他們在各縣市都有餐廳，即使雙北沒一起內用解禁，也都做好因應。
知名餐飲業者公關經理林庭薇：「依照各局處各分店的一個指示，可能地區性的不同，那他們那邊有一些局處長，他們的指示明確下令之後，我們就會跟著一起跟進。」
然而解封指引也沒強制力，各業者能否真能開放內用，還是得取決於首長的態度。
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記者陳弋／臺北報導
根據衛福部統計，臺灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，每8人就有1人罹病。可怕的是，高達96%的人不知道自己腎臟已經出了問題。想要保護腎臟，聰明喝水是不可或缺的一步，但要小心，無論喝少或喝多，身體都會出問題！
▲腎臟科醫師江守山建議，一般體型的成人每天須喝約2,000毫升的水。（圖／Pixabay）
所以，一般人每天到底要喝多少水才足夠？腎臟科醫師江守山建議，成人每天至少要喝2,000毫升的水，不過，體型較瘦小或高壯的人對水分的需求也稍有差異。江守山建議以體重來換算：每1公斤的體重每天需要30毫升以上的水。也就是說，一位體重70公斤的成年人，每天需要補充2,100毫升的水。如果你的體型稍壯，約80公斤，每天就需要補充2,400毫升的水。
江守山提醒，如果你是活動量大、容易流汗的人，每天2,000毫升的飲水量可能不太夠，此時便應該搭配「排尿次數」和「尿液顏色」來判斷。一般來說，我們每天必須排掉約1,600毫升的尿量，以每次膀胱儲存約200～300毫升就引發尿意來計算，每天排尿不可少於6次（但不超過10次）。
江守山指出，正常的尿色為「淡黃色」。假如排尿次數太少或尿色濃到像烏龍茶，就表示喝的水不夠，必須再多喝一點，直到排尿次數和尿液顏色符合標準為止。
喝水的「時機」也有學問！江守山認為，除了身體發出缺水訊息（例如口渴）時必須喝水，一天中還有好幾個喝水的黃金時機，只要能好好把握，就能避免腎結石、尿道炎，促進腸胃蠕動和幫助新陳代謝，甚至還可以瘦身。
◆剛起床就喝水：江守山建議民眾前一晚準備一杯500毫升左右的水擺在床邊，早上一起床立刻喝下去，可以幫助腸胃蠕動，順利把前一晚堆積的廢物排出來，腸胃也能因此變年輕。
◆運動前、中、後：一般人習慣運動後才喝水，江守山表示，不僅運動後要喝水補充流失的水分，運動前更應該先喝一杯水。若運動時間較長，建議在運動過程中持續補充水分。不只是運動，只要是活動量、排汗量大或是沐浴、泡湯等身體容易流失大量水分的時候，也都應該事先喝水。
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