辦公室電器 【acer】R230H 23型 IPS LED 窄邊框螢幕
【acer】R230H 23型 IPS LED 窄邊框螢幕
【acer】R230H 23型 IPS LED 窄邊框螢幕 評價
網友滿意度:
上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢
尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時
真的是會忍不住閉上眼睛啊
但如果被老闆看到就gg了...
所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦
1.沒事多喝水
水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法,同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝,
建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水,隨時提醒自己沒事多喝水。
不過,喝水的同時,也要注意咖啡因攝取勿過量,因為咖啡因有利尿的作用,
過量會抵銷補充水份的效果,反而容易導致身體脫水。
2.少量多餐
試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間,例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格,
不用怕胖又可以補充營養,還能避免正餐吃太多的可能;適時補充點果乾就能幫助提神。
3.安排休息時間
對上班族而言,長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身,靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。
因此每隔半小時就要起來動一動,到茶水間倒杯水、上個廁所,或伸伸懶腰,就可以重拾好精神。
4.每天走一段路
上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法,但不少人肯定會說「每天都忙著加班,哪有時間運動?」;
若是這樣,不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間,為自己留一段時間走走路,不但可以紓壓放鬆,還能保持活力。
5.睡一夜好眠
晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現,年輕時也許衝個夜唱、熬個夜,補眠半天就好,
但其實在身體內部只要有一天睡眠不足,就需要一周以上的時間來復原,因此每晚至少須睡足7小時,才能保持好精神。
6.多補充維生素B群
維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶,是一種代謝工具、不含熱量,八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。
因此可從富含維生素B的飲食中獲得,各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B,只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。
(資料轉自良醫健康網)
以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~
如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家
然後最近啊
我們辦公室剛好要採購新的設備
主管派我負責這個部分
平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊
於是我想到可以在Momo購物網上訂
還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬
收到之後果然是完美的完成任務
而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【acer】R230H 23型 IPS LED 窄邊框螢幕
不愧是我哥推薦我買的好東西啊
我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈
這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險
在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~ 【acer】R230H 23型 IPS LED 窄邊框螢幕
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【acer】R230H 23型 IPS LED 窄邊框螢幕
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商品訊息功能:
- 品號:3962379
- 反應時間4ms
- 解析度1920x1080
- IPS LED 背光
商品訊息描述:
※詳細商品規格請參閱商品規格頁籤並依原廠公告為主。
商品訊息簡述:
品牌名稱 | |
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尺寸 |
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面板 |
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解析度 |
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介面 |
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特色 |
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型號:R230H (bid)
面板尺寸:23"(16:9)
點距P:0.265mm
面板技術:IPS LED 背光/霧面
可視範圍:509x286mm
最高解析度:1920x1080 @60Hz
水平/垂直頻率:30-80KHz/55-75Hz
總體訊號反應時間(毫秒):4ms
對比(Max):100,000,000:1 (ACM)
對比(Native):1,000:1
亮度:250 cd/m2
可視角度:178°(H),178°(V)
支援色彩:16.7M
連接方式:VGA(D-Sub)*1/DVI*1/HDMI*1
Wall Mounting:no
Speaker:no
電源輸入:External adapter (30W)
消耗功率 Energystar On/Sleep/Off:25W / 0.49W / 0.45W
角度調整:-5°~ 15°
智慧型畫面自動調校OSD:Yes
淨重(kg):3.6
外觀尺寸(WxHxD cm):53.2x40.2x18.5
包裝尺寸:60.0x39.7x12.0
備註:以上規格僅供參考,如有任何問題,請依原廠公告為主。
保固期 | 3年保固期 |
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